浅瑜伽学院课程体系

模式化培训在中国即将过时了，行业由以前的“大而全”到现在的“小而精”发展。浅瑜伽新的教学模式摒弃传统流程化的教学方式，不单单只是停留在摆体式和做造型层面，而是真正了解动作的原理，明白体式给身体带来的改变。想要知道一个培训班有没有含金量，好的方法就是看毕业学员的能力，以及他们自身是否发生了改变。

【课程安排】

1、身仰评估.3天(先变自己才能变别人)

2、核心课程：25天(练习练习，一切自然而来)

3、案例分析2天(真正学以致用，解决身提问题)

4、实践课程10天(验证过实践的知识才是知识〕

【课程内容】

第一阶段

身体评估：3天(先改变自己才能改变别人)

发现问题是解决问题的步

要学会发现学生身体的问题才能对症下药进行课程教授

此课程中，将给每位学生进行一对一身体评估，建立评估档案及给出解决方案，让学生先对自己的身体情况有全面客观的了解，疗愈自己，同时也能从同班同学的不同身体情况中学到如何应付不同的状况，为之后的一对一私教教学打下良好基础

第二阶段

核心课程：25天(练习练习，一切自然而来)

精选80-100个瑜伽体式，摒弃传统只是摆体式不懂原理的练习方式，加入瑜珈解剖以及运动康复，讲解体式的解剖原理及肌动原理，并对照不同学员的身体找出对应问题，真正做到从身体学解剖，而不是死记硬背

明白体式给身体带来的改变

哪些体式可以缓解腰痛，调节肩部紧张，解决身体问题

哪些体式可以让臀部饱满，腰部纤细，解决身材问题

那些体式可以建立你的耐心，建立毅力，解决心态问题

这个阶段仿佛在打磨珍珠，每一个体式都将在你的打磨下成为一颗颗闪亮的珍珠

第三阶段

案例分析：2天(真正学以致用，解决身体问题)

案例讨论分析及讲解，整个学习的精华所在

会给出常见问题的解决方案：如腰疼，臀部萎缩，腿部变形，肩颈问题等

不只从体式方面还有生活习惯中给予引导，也是对前2两个阶段的总结

如果说第二阶段是在打磨珍珠，那么这个阶段就是把你打磨的珍珠科学有创新的变成一件件更有价值的艺术品

第四阶段

实践课程：10天(验证过的知识才是真知)

为了巩固以及验证学习的知识，浅瑜伽将为学员提供毕业后实践课程

全面梳理常见问题的处理及应对方法，让你提前储备经验，有机会参与学院下连锁瑜珈会所的一线听课，授课，助教等实践工作，并由老师对你的工作表现提出建议和意见帮助你提高。