一兆韦德健身课程体系
身体平衡
穿插着太极的颐养精神，专注于瑜伽的和谐宁静，注重普拉提的刚柔结合，将身体形态和身心健康精心融合。通过无限拉伸、放松的姿势，达到一种天人合一的平衡境界。
身体格斗
需要来一次彻底释放吗?受武术启发，BODYCOMBAT从空手道、拳击、跆拳道踢腿和KATA等方式中燃烧热量。大声吼出压力与不满吧!还能保护自己，建立自信。
身体冲击
“对抗巅峰，坚持不懈!”—— 一个具有运动精神者的勇敢宣誓。冲着自己的健康目标强劲出发!面对BODYATTACK,就要拿出足够的毅力与奋斗精神，对阵高强度。整个运动将会特别刺激与励志!
身体舞蹈
BODYJAM将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。 充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。
身体充电
BODYPUMP是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。
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