舒适堡健身课程体系
瑜伽
瑜伽可加强心肺功能及强化肌肉。我们提供多种不同类型及程度的瑜伽班让顾客可因应自己的程度，选择最适合自己的瑜伽班学习。
Bollywood Dance
Bollywood 是一种以强劲节拍加上富故事性的舞蹈，并融合传统古典印度舞及现代街头舞等舞蹈的元素。
Aerobics
随音乐节奏的带动下，体验舞动身体的快乐，同时得到明显的消脂效果。健康舞娱乐性高，是经典的健身方式之一，最适合怕闷、又想减磅修身的您。
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